栃木県も新型コロナのまん延防止等重点措置の地域となりました。

県立高校や公立の学校の部活動は中止となり、運動量が減ることで痛みを感じにくいことから、治ったと思ってしまう選手もいるかもしれません。

負荷が減ったことによる見かけ上の改善であれば、まん延防止等重点措置が解除された後の運動再開で、痛みが再燃する可能性が高いです。

特に、練習不足を補おうと、運動量が急に増える日が来ると、今まで以上に強い痛みが出現する可能性もあります。

部活動中止に伴い、早い時間に帰宅できる選手は、時間を有効に活用いただき、リハビリを行うことで部活動再開にむけてコンディション改善・筋力強化・可動域改善・パフォーマンスアップを目指しましょう。

栃木県立高校の選手は、2月の特色選抜入試や3月の一般入試のために高校が休みの日も、早い時間帯でのリハビリをご検討下さい。